スポーツクラブ武庫女 LAVY's Sports Club

1

体操教室（幼児週1コース）

▶ 対　象: 年中～年長（男女）
▶ 実施日: 前期：4/15～7/8
後期：9/9～12/9
（月）15：00～16：00
▶ 回　数: 各期：10回
▶ 定　員: 各期：10名
※継続生優先
▶ 参加費: 各期：16,500円
▶ 場　所: 中央キャンパス
第2体育館地下
体操場

体操を通して、気をつけ・返事・挨拶などの規律面を学びます。
様々な用具を使い、走る・跳ぶ・回るなどの身体感覚を身につけるとともに、基礎体力作りを行います。
※№1と№2のどちらかの教室にのみ参加可能
※継続生優先

2

体操教室（幼児週1コース）

▶ 対　象: 年少～年長（男女）
▶ 実施日: 前期：4/13～7/20
後期：9/14～1/11
（土）10：00～11：00
▶ 回　数: 前期：10回
後期：12回
▶ 定　員: 各期：20名
※継続生優先
▶ 参加費: 前期：16,500円
後期：19,800円
▶ 場　所: 中央キャンパス
第2体育館地下
体操場

体操を通して、気をつけ・返事・挨拶などの規律面を学びます。
様々な用具を使い、走る・跳ぶ・回るなどの身体感覚を身につけるとともに、基礎体力作りを行います。
※№1と№2のどちらかの教室にのみ参加可能
※継続生優先

3

体操教室（小学生週1コース）

▶ 対　象: 小学1年生～小学6年生（男女）
▶ 実施日: 前期：4/13～7/20
後期：9/14～1/11
(土)11：10～12：10
▶ 回　数: 前期：10回
後期：12回
▶ 定　員: 各期20名
※継続生優先
▶ 参加費: 前期：16,500円
後期：19,800円
▶ 場　所: 中央キャンパス
第2体育館地下
体操場

本格的な器械体操の器具を使い、学校体育の分野から専門的な分野まで、様々な身体の動かし方を習得します。2つのレベルに分けてのレッスンなので、運動が苦手なお子様も楽しく身体を動かすことが出来ます。
※継続生優先

4

体操教室選手コース

▶ 対　象: 中学生～高校生（女子）
▶ 実施日: 週6日、4～5時間
※推薦者のみ要相談
▶ 定　員: 20名
▶ 参加費: 月額：20,000円
（附属生18,000円）
▶ 場　所: 中央キャンパス
第2体育館地下
体操場

体操競技の基本となる動きを育成し試合に向けて練習を行います。
※入会テストあり

5

新体操教室一般コース

▶ 対　象: 年長～中学生(女子)
▶ 実施日: 前期：4/13～7/27
後期：9/14～2/15
(土)13：00～14：00
▶ 回　数: 前期：12回
後期：16回
▶ 定　員: 各期：15名
▶ 参加費: 前期：14,400円
後期：19,200円
▶ 場　所: 中央キャンパス
第2体育館5階
アリーナ

一般コースは、ボール・ロープ・フープ・リボンを使いながらリズミカルで躍動的な動きづくりの基礎となるコーディネーショントレーニングを実施します。
ステップアップコースは、より新体操の基礎練習を中心にしなやかでエレガントな身体表現能力のレベルアップを図ります。
また、12月に開催する新体操部定期演技発表会にも出演していただきます。

6

新体操教室ステップアップコース

▶ 対　象: 年長～中学生(女子)
▶ 実施日: 前期：4/13～7/27
後期：9/14～2/15
(土)13：00～14：00
▶ 回　数: 前期：12回
後期：16回
▶ 定　員: 各期：15名
▶ 参加費: 前期：14,400円
後期：19,200円
▶ 場　所: 中央キャンパス
第2体育館5階
アリーナ

一般コースは、ボール・ロープ・フープ・リボンを使いながらリズミカルで躍動的な動きづくりの基礎となるコーディネーショントレーニングを実施します。
ステップアップコースは、より新体操の基礎練習を中心にしなやかでエレガントな身体表現能力のレベルアップを図ります。
また、12月に開催する新体操部定期演技発表会にも出演していただきます。

7

新体操教室
ステップアップコース（+αレッスン）

▶ 対　象: 年長～中学生(女子)
▶ 実施日: 前期：4/17～7/17
後期：9/18～2/19
（水）17：00～18：30
▶ 回　数: 前期：7回
後期：11回
▶ 定　員: 各期：20名
▶ 参加費: 前期：10,500円
後期：16,500円
▶ 場　所: 中央キャンパス
第1体育館2階
体育室

柔軟性・リズム感・表現力を養い、あらゆる動きの基本やきれいな姿勢を身につけます。スポーツマンシップや礼儀を大切にし、新体操を通して心も体も美しくなりましょう。

8

キッズ・クリエイティブ・ダンス

▶ 対　象: 小学1年生～小学2年生(女子)
▶ 実施日: 前期：4/27～6/29
後期：10/5～12/7
（土）12：30～13：30
▶ 回　数: 前期：8回
後期：8回
▶ 定　員: 各期：9名
▶ 参加費: 前期：9,600円
後期：9,600円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

踊りたい人、集まれー！
音楽に合わせてリズムを体感して踊ったり、それぞれの想像から動きを作りながら、楽しくからだを動かしていきます。ダンスを通じてさまざまな発見や創造を生み出していくクラスです。

9

キッズ・クリエイティブ・ダンス

▶ 対　象: 小学3年生～小学6年生(女子)
▶ 実施日: 前期：4/19～6/28
後期：10/4～2/14
（金）16：45～17：45
▶ 回　数: 前期：10回
後期：15回
▶ 定　員: 各期：9名
▶ 参加費: 前期：12,000円
後期：18,000円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

踊りたい人、集まれー！
音楽に合わせてリズムを体感して踊ったり、それぞれの想像から動きを作りながら、楽しくからだを動かしていきます。ダンスを通じてさまざまな発見や創造を生み出していくクラスです。

10

ミニハンドボール教室

▶ 対　象: 小学生（男女）～
中学生以上（女性）
▶ 実施日: 前期：5/25・6/1・6/29
後期：11月中旬～12月末
（土）14：00～15：00
▶ 回　数: 前期：3回
後期：3回
▶ 定　員: 各期：20名
▶ 参加費: 前期：3,600円
後期：3,600円
▶ 場　所: 中央キャンパス
（別館）
第３体育館

ドッチボールも強くなる？！
ゲームを楽しむためのスキル習得
※実施日は決定次第、ホームページでお知らせします。

11

バレーボール教室

▶ 対　象: 小学生（男女）～
中学生以上（女性）
▶ 実施日: 前期：6/1・7/6・8/3
後期：12/7・1/11・2/1
（土）10：45～12：15
▶ 回　数: 前期：3回
後期：3回
▶ 定　員: 各期：20名
▶ 参加費: 前期：4,800円
後期：4,800円
▶ 場　所: 中央キャンパス
第2体育館5階
アリーナ

ボールコントロール中心でバレーボールを楽しみます。初心者も大歓迎です！！
※実施日は決定次第、ホームページでお知らせします。

12

テコンドー教室

▶ 対　象: 5歳（男女）～中学生(女子)
▶ 実施日: 前期：4/17～7/10
後期：9/18～2/12
（水）16：00～17：00
▶ 回　数: 前期：12回
後期：17回
▶ 定　員: 各期：10名
▶ 参加費: 前期：14,400円
後期：20,400円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

オリンピック種目のテコンドーは華麗な蹴り技を中心として戦う格闘スポーツです。礼儀作法を学び心を強くし、誰もが強くなれる技を磨き、柔軟性を向上させ、バランス良く発達するスポーツ万能になる身体を作ります。護身術としても有効です。

13

短期期間
スプリントカヌー教室

▶ 対　象: 小学4年生～小学6年生(男女)
中学生～高校生(女性)
▶ 実施日: 5/25、6/8、6/15、6/22
（土）14：00～15：30
※天候等により変更あり
▶ 回　数: 全4回
▶ 定　員: 10名
▶ 参加費: 10,000円
▶ 場　所: 武庫川河川敷

大空の下！広い川で！カヌーに乗ってみませんか？自然の中で楽しみながらカヌーの技術を身につけます。
①用具の使い方、リバーカヤック（安定の良い艇）に乗る
②③リバーカヤックに乗ってゲームをしたりパドリングを身につける
④リバーカヤックでまっすぐ速く漕ぐ練習
⑤⑥スプリントカヌー（スピードが出る艇）を体験

14

短期期間
楽しい夏の水泳教室

▶ 対　象: 年長～小学6年生（男女）
▶ 実施日: 7/27、7/28、7/29、7/30、8/6、8/7、8/8、8/9、8/19、8/20、8/21、8/22
11：45～12：45
▶ 回　数: 全12回
▶ 定　員: 20名
▶ 参加費: 18,000円
▶ 場　所: 中央キャンパス
第1体育館
プール

「泳げるようになりたい！」という方を対象に、水慣れから泳法まで技術の習得を目指します。
水着、ゴーグル、スイムキャップを用意してください。

15

短期期間
楽しい夏の水泳教室

▶ 対　象: 年長～小学6年生（男女）
▶ 実施日: 7/27、7/28、7/29、7/30、8/6、8/7、8/8、8/9、8/19、8/20、8/21、8/22
13：00～14：00
▶ 回　数: 全12回
▶ 定　員: 20名
▶ 参加費: 18,000円
▶ 場　所: 中央キャンパス
第1体育館
プール

「泳げるようになりたい！」という方を対象に、水慣れから泳法まで技術の習得を目指します。
水着、ゴーグル、スイムキャップを用意してください。

16

短期期間
楽しい春の水泳教室

▶ 対　象: 年長～小学6年生（男女）
▶ 実施日: 3/24、3/25、3/26、3/27
11：45～12：45
▶ 回　数: 全4回
▶ 定　員: 20名
▶ 参加費: 6,000円
▶ 場　所: 中央キャンパス
第1体育館
プール

「泳げるようになりたい！」という方を対象に、水慣れから泳法まで技術の習得を目指します。
水着、ゴーグル、スイムキャップを用意してください。

17

短期期間
楽しい春の水泳教室

▶ 対　象: 年長～小学6年生（男女）
▶ 実施日: 3/24、3/25、3/26、3/27
13：00～14：00
▶ 回　数: 全4回
▶ 定　員: 20名
▶ 参加費: 6,000円
▶ 場　所: 中央キャンパス
第1体育館
プール

「泳げるようになりたい！」という方を対象に、水慣れから泳法まで技術の習得を目指します。
水着、ゴーグル、スイムキャップを用意してください。

18

短期期間
かけっこ教室

▶ 対　象: 小学1年生～小学3年生（男女）
▶ 実施日: 8/19・8/20・8/21
13：30～14：30
▶ 回　数: 全3回
▶ 定　員: 20名
▶ 参加費: 3,600円
▶ 場　所: 中央キャンパス
第1体育館4階
コート

運動が好きな子も、苦手な子も、まずは体を動かすことを楽しもう！
楽しみながら走り方の基本を学びます。
※実施日は決定次第、ホームページでお知らせします。

19

短期期間
元気いっぱい幼児の体操教室

▶ 対　象: 年中～年長（男女）
▶ 実施日: 1/20、1/27、2/3、2/17、3/3、3/10
（月）15：00～16：00
▶ 回　数: 全6回
▶ 定　員: 10名
▶ 参加費: 9,900円
▶ 場　所: 中央キャンパス
第2体育館地下
体操場

体操を通して、気をつけ・返事・挨拶などの規律面を学びます。様々な用具を使い、走る・跳ぶ・回るなどの身体感覚を身につけるとともに基礎体力作りを行います。

20

柔らかなからだ・こころ、カナダで生まれた姿勢調整法ミツヴァ・テクニック

▶ 対　象: 18歳以上(女性)
▶ 実施日: 前期：4/16～7/23
後期：10/1～1/21
（火）16：50～17：50
▶ 回　数: 前期：15回
後期：15回
▶ 定　員: 各期：9名
▶ 参加費: 各期：18,000円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

立つ、座る、歩くといった日常の動作や、シンプルな動きで構成されたエクササイズを通じて、自身の癖や身体の使い方を見直すことにより楽に機能的にからだを動かす事を学んでいきます。姿勢をより良くしたい、疲れたからだをリラックスしたいという方にもお勧めです。

21

ヨガ＆ピラティス

▶ 対　象: 18歳以上(女性)
▶ 実施日: 前期：4/13～7/27
後期：9/14～2/22
（土）9：30～10：30
▶ 回　数: 前期：13回
後期：15回
▶ 定　員: 各期：10名
▶ 参加費: 前期：15,600円
後期：18,000円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

前半には、呼吸と動きを組み合わせて外側からも内側からも筋肉に刺激を加えて強い身体作りを目指すピラティス、後半にはゆったりとした呼吸とポーズで心と身体を整えるヨガを行い、リラックスしていただきます。

22

ラテンエアロ

▶ 対　象: 18歳以上(女性)
▶ 実施日: 前期：4/13～7/27
後期：9/14～2/22
（土）10：45～11：45
▶ 回　数: 前期：13回
後期：15回
▶ 定　員: 各期：10名
▶ 参加費: 前期：15,600円
後期：18,000円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

ラテンのリズムに合わせ、ラテンの動きを取り入れたエアロビクスです。お腹や腰をたくさん動かし、楽しんでいただきます。

23

空中ぴょんぴょん！バンジーフィットネスで美ボディトレーニング

▶ 対　象: 18歳以上中程度以上の体力（女性）
▶ 実施日: 前期：4/17～7/3
後期：9/18～12/4
（水）11：15～12：30
＜A＞
▶ 回　数: 前期：10回
後期：10回
▶ 定　員: 各期：8名
▶ 参加費: 各期：18,000円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

天井から吊るされたスリング（ゴム・バネ）にぶら下がり、体を委ね、宙に浮いたり、高く跳ねたり自由自在！その動きは空中遊泳のようであり、アククロバティックな動きも可能。「バンジーフォットネス」と呼ばれ、テレビや雑誌などで注目されています。

24

空中ぴょんぴょん！バンジーフィットネスで美ボディトレーニング

▶ 対　象: 18歳以上中程度以上の体力（女性）
▶ 実施日: 前期：4/17～7/3
後期：9/18～12/4
（水）13：00～14：15
＜B＞
▶ 回　数: 前期：10回
後期：10回
▶ 定　員: 各期：8名
▶ 参加費: 各期：18,000円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

天井から吊るされたスリング（ゴム・バネ）にぶら下がり、体を委ね、宙に浮いたり、高く跳ねたり自由自在！その動きは空中遊泳のようであり、アククロバティックな動きも可能。「バンジーフォットネス」と呼ばれ、テレビや雑誌などで注目されています。

25

肩こり腰膝痛スッキリ！スタイルアップエアリアル
（ハンモックエクササイズ）

▶ 対　象: 18歳以上（女性）
▶ 実施日: 前期：4/15～7/22
後期：9/30～1/20
（月）17：00～18：00
▶ 回　数: 前期：11回
後期：12回
▶ 定　員: 各期：6名
▶ 参加費: 前期：17,600円
後期：19,200円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

ハンモックに身をゆだね楽しく気持ちよく動きます。背骨や骨盤の詰まり歪みが整い、しなやかに引き締まります。肩こり腰痛、膝痛等の改善、リハビリとしてもお勧めです。体が硬い方も、マイペースで動けます。体も心もリフレッシュし、スタイルアップします。

26

肩こり腰膝痛スッキリ！スタイルアップエアリアル
（ハンモックエクササイズ）

▶ 対　象: 18歳以上（女性）
▶ 実施日: 前期：4/19～7/19
後期：9/20～1/17
（金）15：00～16：00
▶ 回　数: 前期：13回
後期：15回
▶ 定　員: 各期：6名
▶ 参加費: 前期：20,800円
後期：24,000円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

ハンモックに身をゆだね楽しく気持ちよく動きます。背骨や骨盤の詰まり歪みが整い、しなやかに引き締まります。肩こり腰痛、膝痛等の改善、リハビリとしてもお勧めです。体が硬い方も、マイペースで動けます。体も心もリフレッシュし、スタイルアップします。

27

肩こり腰膝痛スッキリ！スタイルアップエアリアル
（ハンモックエクササイズ）

▶ 対　象: 18歳以上（女性）
▶ 実施日: 前期：4/19～7/19
後期：9/20～1/17
（金）16：15～17：15
▶ 回　数: 前期：13回
後期：15回
▶ 定　員: 各期：6名
▶ 参加費: 前期：20,800円
後期：24,000円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

ハンモックに身をゆだね楽しく気持ちよく動きます。背骨や骨盤の詰まり歪みが整い、しなやかに引き締まります。肩こり腰痛、膝痛等の改善、リハビリとしてもお勧めです。体が硬い方も、マイペースで動けます。体も心もリフレッシュし、スタイルアップします。

28

機能改善スタイルアップ
ファンクショナルウォーキング

▶ 対　象: 18歳以上（女性）
▶ 実施日: 前期：4/19～7/19
後期：9/20～1/17
（金）13：45～14：45
▶ 回　数: 前期：13回
後期：15回
▶ 定　員: 各期：8名
▶ 参加費: 前期：15,600円
後期：18,000円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

身体をほぐすリズミカル動作とツボやリンパ筋膜リリースなどのセルフケア、やさしい機能改善エクササイズとウォーキングなど、気持ちよく全身を動かします。楽しみながら痛み不調を和らげスタイルアップします。

29

おはようジャイロキネシス^®

▶ 対　象: 18歳以上（女性）
▶ 実施日: 前期：4/19～7/12
後期：9/13～2/21
（金）10：00～11：00
▶ 回　数: 前期：12回
後期：20回
▶ 定　員: 各期：9名
▶ 参加費: 前期：14,400円
後期：24,000円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

ダンサーのためのヨガとよばれ、今では世界の老若男女に愛好されるジャイロキネシス。椅子に座った姿勢からマットでの運動まで、流れるように動き続けるのが特徴。じっくりと全身を温め、息吹が吹き込まれるような爽快感。身体も頭もスッキリ。呼吸が楽にありよく眠れます。

30

朝活！ジャイロキネシス^®

▶ 対　象: 18歳以上（女性）
▶ 実施日: 前期：4/17～7/17
後期：9/18～2/19
（水）9：15～10：15
▶ 回　数: 前期：13回
後期：20回
▶ 定　員: 各期：9名
▶ 参加費: 前期：15,600円
後期：24,000円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

朝活で生き生きとした一日を。ダンサーのためのヨガとよばれ、今では世界の老若男女に愛好されるジャイロキネシス。椅子に座った姿勢からマットでの運動まで、流れるように動き続けるのが特徴。じっくりと全身を温め、息吹が吹き込まれるような爽快感。身体も頭もスッキリ。呼吸が楽になりよく眠れます。

31

大人の初めてのダンス

▶ 対　象: 18歳以上（女性）
▶ 実施日: 前期：4/13～7/20
後期：9/14～2/1
（土）13：45～14：45
▶ 回　数: 前期： 8回
後期：10回
▶ 定　員: 各期：10名
▶ 参加費: 前期：10,000円
後期：12,500円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

ストレッチから始め、流行りの音楽に合わせてjazzや簡単なHIPHOPをかっこよく、美しく踊ります。ずっとやってみたかったけど今から始めるのは恥ずかしいな、昔やっていて久々に踊ってみたい！リフレッシュしたい！等、始める理由はそれぞれでかまいません！初めての方のクラスなので、ゆっくり丁寧に進めていきます。最初は不安もあるかもしれませんが、一緒に汗をかいて運動不足も解消しながら、笑顔で楽しくレベルアップしましょう！！

32

ZUMBA^®ベーシック

▶ 対　象: 18歳以上(女性)
▶ 実施日: 前期：4/16～7/16
後期：9/10～2/4
（火）9：30～10：30
▶ 回　数: 前期：14回
後期：19回
▶ 定　員: 各期：10名
▶ 参加費: 前期：16,800円
後期：22,800円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

ZUMBA^®はラテン音楽のリズムに合わせて、簡単なステップを踏んで楽しくダンス、そしてフィットネスの要素が入っている有酸素運動です。健康維持、体力増進、アンチエイジングなどを目指して行う運動です。

33

ZUMBA^®ベーシック

▶ 対　象: 18歳以上(女性)
▶ 実施日: 前期：4/16～7/16
後期：9/10～2/4
（火）10：45～11：45
▶ 回　数: 前期：14回
後期：19回
▶ 定　員: 各期：10名
▶ 参加費: 前期：16,800円
後期：22,800円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

ZUMBA^®はラテン音楽のリズムに合わせて、簡単なステップを踏んで楽しくダンス、そしてフィットネスの要素が入っている有酸素運動です。健康維持、体力増進、アンチエイジングなどを目指して行う運動です。

34

ZUMBA^®ベーシック

▶ 対　象: 18歳以上(女性)
▶ 実施日: 前期：4/16～7/16
後期：9/10～2/4
（火）12：45～13：45
▶ 回　数: 前期：14回
後期：19回
▶ 定　員: 各期：10名
▶ 参加費: 前期：16,800円
後期：22,800円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

ZUMBA^®はラテン音楽のリズムに合わせて、簡単なステップを踏んで楽しくダンス、そしてフィットネスの要素が入っている有酸素運動です。健康維持、体力増進、アンチエイジングなどを目指して行う運動です。

35

空中ぴょんぴょん！バンジーフィットネスで美ボディトレーニング
（夏休み！短期集中プログラム）

▶ 対　象: 18歳以上中程度以上の体力
▶ 実施日: 7/24、7/31、8/7、8/21、8/28、9/4
（水）11：15～12：30
〈A〉
▶ 回　数: 全6回
▶ 定　員: 8名
▶ 参加費: 10,800円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

※詳細はNo.23、No.24参照

36

空中ぴょんぴょん！バンジーフィットネスで美ボディトレーニング
（夏休み！短期集中プログラム）

▶ 対　象: 18歳以上中程度以上の体力
▶ 実施日: 7/24、7/31、8/7、8/21、8/28、9/4
（水）13：00～14：15
〈B〉
▶ 回　数: 全6回
▶ 定　員: 8名
▶ 参加費: 10,800円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

※詳細はNo.23、No.24参照

37

空中ぴょんぴょん！バンジーフィットネスで美ボディトレーニング
（お正月の運動不足を解消しよう！）

▶ 対　象: 18歳以上中程度以上の体力
▶ 実施日: 1/15、1/22、1/29、2/12、2/19、2/26、3/12、3/19
（水）11：15～12：30
〈A〉
▶ 回　数: 全8回
▶ 定　員: 8名
▶ 参加費: 14.400円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

※詳細はNo.23、No.24参照

38

空中ぴょんぴょん！バンジーフィットネスで美ボディトレーニング
（お正月の運動不足を解消しよう！）

▶ 対　象: 18歳以上中程度以上の体力
▶ 実施日: 1/15、1/22、1/29、2/12、2/19、2/26、3/12、3/19
（水）13：00～14：15
〈B〉
▶ 回　数: 全8回
▶ 定　員: 8名
▶ 参加費: 14.400円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

※詳細はNo.23、No.24参照

39

短期期間
機能改善スタイルアップファンクショナルウォーキング

▶ 対　象: 18歳以上（女性）
▶ 実施日: 8/5、8/19、8/26、9/2
（月）13：30～14：30
▶ 回　数: 全4回
▶ 定　員: 各期：8名
▶ 参加費: 4,800円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

※詳細はNo.28参照

40

短期期間
機能改善スタイルアップファンクショナルウォーキング

▶ 対　象: 18歳以上（女性）
▶ 実施日: 7/30、8/6、8/20、8/27
（火）10：00～11：00
▶ 回　数: 全4回
▶ 定　員: 各期：8名
▶ 参加費: 4,800円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

※詳細はNo.28参照

41

短期期間
機能改善スタイルアップファンクショナルウォーキング

▶ 対　象: 18歳以上（女性）
▶ 実施日: 8/2、8/9、8/23、8/30、9/6
（金）13：45～14：45
▶ 回　数: 全5回
▶ 定　員: 各期：8名
▶ 参加費: 6,000円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

※詳細はNo.28参照

42

短期期間
機能改善スタイルアップファンクショナルウォーキング

▶ 対　象: 18歳以上（女性）
▶ 実施日: 2/3、2/17、3/3、3/10、3/17
（月）13：30～14：30
▶ 回　数: 全5回
▶ 定　員: 各期：8名
▶ 参加費: 6,000円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

※詳細はNo.28参照

43

短期期間
機能改善スタイルアップファンクショナルウォーキング

▶ 対　象: 18歳以上（女性）
▶ 実施日: 3/4、3/11、3/18
（火）10：00～11：00
▶ 回　数: 全3回
▶ 定　員: 各期：8名
▶ 参加費: 3,600円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

※詳細はNo.28参照

44

短期期間
機能改善スタイルアップファンクショナルウォーキング

▶ 対　象: 18歳以上（女性）
▶ 実施日: 2/7、2/14、2/21、2/28、3/7、3/14、3/21
（金）13：45～14：45
▶ 回　数: 全7回
▶ 定　員: 各期：8名
▶ 参加費: 8,400円
▶ 場　所: ウエルネス館
（鳴尾・武庫川女子大前駅高架下）

※詳細はNo.28参照

45